2021年7月12日-16日，我参加了蜀山区中小学心理健康教育骨干教师培训。这5天安排的课程有《心理健康教育教师的使命担当》，《如何构建课程体系》，《如何设计一节好课》，《心理课的组织与教学技巧》，如何开展活动，如何识别心理危机和进行干预，生涯辅导，还有教师职业的心理健康维护等等。这5天的集中学习虽然比较辛苦，但是收获满满，再累再热也是值得的。

       印象最深的是第五天。上午，是由吴煜姗老师给我们带来的《合作式对话__生涯辅导的基本方法》讲座。吴老师首先从自己多年来的教学工作中的真实事例入手，分享了在实践中具体做法及思考。介绍了关于合作式对话的认识，引出生涯辅导的意义目标与内容，提炼出生涯辅导的基本方法。最后基于个别咨询技术的生涯辅导，给予切实可行的技术指导，可谓干货满满。同时也为我们给学生进行生涯规划辅导打开了一扇门。下午，是由张雯老师带来的《教师职业心理健康的维护》主题分享和减压活动的带领。张老师由教师职业的现状入手，分析了什么是职业倦怠，日常工作生活中如何应对压力，怎样觉察和调整压力情绪等等。在减压活动__幸福手牵手的分组活动中，在场所有老师的能量都被调动起来，气氛活跃积极，更是驱散了几天来，每天冒着酷暑，顶着烈日来回奔波，持续学习的疲惫和辛劳。每位老师的脸上都情不自禁的洋溢着幸福的微笑。

      5天的培训也在每小组上台分享小组成果的晒幸福中落下帷幕。幸福就是在此时此刻的每一个当下！让我们带着幸福伴着适度的压力，利用所学知识，在未来的工作生活中，将幸福进行到底！

（合肥市翠庭园小学卫平凤）