为了更好地帮助六年级毕业生调整心态，正确处理小升初的学业困惑和压力，明确目标，轻松前行，4月28日下午，学校心理辅导员万玲玲老师在六年级三个班分别开展心理健康讲座。

讲座一开始，万老师出示了大量心理学的视觉图片，让同学们观察。多彩的图片，有趣的变化，一下子就吸引了同学们的注意力，其实这些图片都和今天讲座的主题有关。接着，同学们分组讨论，说一说最近遇到了哪些压力？同学们畅所欲言，各抒己见。大部分的压力来自于马上要面临的小升初。万老师对压力进行了归因，并引导学生积极思考自我减压的方法。可以归纳总结为：认知调节法，心理减压法，梦想动力抗压法、情绪调节法等。同时，面对压力，我们还可以通过合理膳食，保持运动，聆听音乐等生活习惯进行调节。

整场讲座同学们认真聆听，积极参与。通过此次心理健康的辅导，同学们认识到压力并不可怕，关键要有阳光的心态去面对它，同时也了解和学会了一定的抗压方法，相信在今后的学习路上，同学们能够不畏险阻，健康阳光，也祝愿阳光学子的明天会更好！